Mit Flow und Energie sowie Well-being durch die kalte Jahreszeit. Dies wünschen wir uns in den kürzeren, nebligen Wintertagen, wie auch in der herausfordernden Adventszeit, bei den Jahresabschlüssen sowie bei den persönlichen Neujahrsvorsätzen immer wieder. Dieses Webinar vermittelt bereichernde Inputs sowie praktische Tipps und Trainings, um mit grösserer Gelassenheit, mehr Energie und mental gestärkt die Wintermonate geniessen zu können.
MENTAL STARK IM WINTER
Online
Mental stark im Winter
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- Energie tanken
- die Macht der Musik
- Hygge – die dänische Gemütlichkeit
- Familie und Freunde
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- die eigenen Ansprüche
- die Crux mit den Neujahrsvorsätzen
- Mindfulness to go
- Body2Brain
- Well being Ticket
- Tipps & Tricks / Lösungsansätze
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Diskussion / Erfahrungsaustausch
ZIELE
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- Mentale Fitness verstehen und positiver Mindset stärken.
- Das Hygge-Manifest kennen und in den Alltag implementieren können.
- Die Resilienzfaktoren “Mindfulness und Netzwerorientierung” kennen und anwenden können.
- Persönliche Energiespender und Energiefresser kennen.
- Energiequellen gezielt nutzen können.
- Praxisbezogenes Mentaltraining to go gezielt anwenden können.
Der Kurs ist akkreditiert / approbiert durch:
SVMTR 2 log-Punkte / rtaustria auf Anfrage
ZEIT: 19.00 – 21.00 Uhr
–> Der Anmeldeschluss ist am Webinartag um 11.00 Uhr <–
DOZIERENDER: Remo Bühlmann, Radiologiefachperson, dipl.Ausbilder, Resilienz- und Wellbeing Coach
MITGLIEDSCHAFT SVMTR/DVTA
20% Rabatt für SVMTR-/DVTA-Mitglieder.
Bitte bei der “Kasse” Mitgliederbescheinigung hochladen und Gutscheincode “mrchdw3” eingeben.
Im Kurs enthalten
Preis
110.00 CHF